С проблемой лишнего веса сталкивается хотя бы раз в жизни около половины взрослого населения человечества. И с возрастом, в силу естественного замедления обменных процессов, она становится все более актуальной. Методы борьбы против лишних килограммов у всех разные. Но когда не получается похудеть самостоятельно, многие задумываются о том, чтобы просто откачать жир. Однако не все обращаются к профессионалам. Возможна ли эффективная липосакция дома и каковы будут результаты – мы спросили у специалистов.
Содержание статьи
Профессиональная липосакция
Профессиональная липосакция представляет собой разрушение подкожно-жирового слоя (физическим или химическим воздействием) с его последующим откачиванием вакуумом или без него. Она выполняется хирургическими или безоперационными методами и действительно очень эффективна.
Но есть и обратная сторона медали. Такое резкое вмешательство в работу организма влечет за собой риски появления различных осложнений и побочных эффектов. Хирургическая липосакция требует минимум двухнедельного реабилитационного периода. Однако она позволяет избавиться за одну процедуру от нескольких литров жира.
Инъекционные и аппаратные методики менее травматичны, но таким образом можно выполнить лишь небольшую коррекцию. К тому же нередко на вводимые под кожу препараты бывает аллергическая реакция.
Разрушенная жировая ткань выводится из организма естественным путем, создавая дополнительную нагрузку на печень и почки.
Домашняя липосакция
Естественно, добиться значительного эффекта быстро в домашних условиях невозможно. Более того, это может быть очень опасным для здоровья, так как использование профессиональных средств неспециалистами часто приводит к отрицательным результатам. Поэтому важно подбирать безопасные, но максимально эффективные методы воздействия на организм.
Начинать борьбу с жировыми отложениями и целлюлитом на проблемных местах надо с изменения рациона. Нет смысла делать процедуры, если из-за переедания лишний жир будет откладываться вновь. К тому же нужны витамины и микроэлементы для поддержания хорошего состояния кожи, чтобы она не стала дряблой и не обвисла после уменьшения объемов.
В идеале желательно укрепить мышечный каркас. Это можно сделать при помощи гимнастики или изменив свой образ жизни на более активный. Минимум один час в день необходимо проводить на свежем воздухе, чтобы клетки насыщались кислородом и ускорялись обменные процессы. В этом случае любые процедуры станут более эффективными.
Показания
При значительных жировых отложениях домашняя липосакция не даст существенных результатов или работать над собой придется несколько месяцев, причем используя комплексный подход. Поэтому, если масса тела превышает норму более чем на 20%, лучше обратиться за профессиональной помощью.
Пробовать справиться с проблемой самостоятельно дома есть смысл при:
- проявлении первых признаков старения;
- незапущенном целлюлите на бедрах, животе, ягодицах;
- снижении тургора кожи на руках, ногах, животе;
- 1-2 степени ожирения, «рыхлости» тела;
- лишнем весе после беременности;
- желании откорректировать фигуру.
Но очень важно понимать, что ожидать стремительных результатов не стоит. Выбранные методы придется повторять регулярно минимум на протяжении месяца и при этом постоянно следить за питанием и контролировать вес.
Основные методы
Существует несколько способов сделать процедуру липосакции дома. По сути, ни один из методов откачки жира на самом деле похудением не является. Однако они помогут улучшить состояние кожи, разбить уплотнения жировой ткани, уменьшить объемы тела.
Обертывания
Широко применяются в косметических салонах, так как действительно отлично работают в тех случаях, когда жировые отложения небольшие и пациентка хочет вернуть коже упругость и эластичность. Для них необходимо подготовить: смесь для нанесения, пищевую пленку, плед или теплое одеяло.
Смесь лучше делать на основе натуральных растительных масел, содержащих большое количество витаминов и полиненасыщенных жиров. Они питают и увлажняют кожу, а также успокаивают и снимают раздражение. Предпочтение стоит отдать оливковому, персиковому, облепиховому, кокосовому или миндальному маслам.
Для того чтобы улучшить кровообращение, стимулировать обменные процессы, ускорить расщепление жира, в базовое масло нужно добавить несколько капель любимого эфирного (розмарина, гвоздики, апельсина, лимона, грейпфрута), а также чайную ложку молотой корицы, горчичного порошка или столовую – свежевыжатого имбирного сока.
Перед нанесением смеси кожу надо слегка растереть руками, можно делать обертывание после ванной или душа. Состав равномерно распределить круговыми поглаживающими движениями (не втирать!), а затем плотно обмотать проблемную зону пищевой пленкой. Прикрыться пледом и полежать спокойно 20-30 минут. В завершении все смыть и нанести на кожу увлажняющий или антицеллюлитный крем. Повторять через день курсом из 10-15 процедур.
Жидкий азот
Упрощенный вариант криотерапии, которая дает отличные результаты, ускоряя обменные процессы и стимулируя регенерацию тканей за счет резкого контраста температур. Жидкий азот можно купить в аптеках или приготовить самостоятельно в домашних условиях (соблюдая предельную осторожность).
В термос с жидким азотом необходимо опустить зажим с закрепленным на нем марлевым тампоном и затем быстро обработать им проблемную зону. Когда ощущение холода пройдет, процедуру повторить 2-3 раза. Ни в коем случае не задерживать тампон на одном месте более 2-3 секунд, чтобы не допустить обморожения кожи.
Процедуру достаточно повторять 1-2 раза в неделю. Нанесенные после нее маски и кремы проникают намного глубже и работают эффективнее. Жидкий азот отлично справляется с целлюлитом, повышает тургор кожи, убирает сосудистые сетки, сокращает поры и выравнивает рельеф кожи.
В салоне процедура выполняется при помощи подкожных инъекций шприцем с тонкой иглой, но экспериментировать таким образом дома не стоит.
Антицеллюлитные кремы
Даже самый качественный антицеллюлитный крем не будет работать, если применять его неправильно. Вот какие важные моменты надо соблюдать:
- перед нанесением средства хорошо проскрабировать кожу;
- наносить крем тонким слоем, распределяя максимально равномерно;
- если он сразу впитался – нанести еще один слой крема;
- в течение минимум 3-5 минут интенсивно помассировать проблемную зону;
- оставить средство еще на 10-15 минут, а затем хорошо смыть;
- нанести увлажняющий или лифтинг-крем.
Помните, что эффективная борьба с целлюлитом невозможна без регулярных физических нагрузок.
Ультразвук
Ультразвуковая липосакция, выполненная профессионально – одна из самых современных и действенных методик. Однако в домашних условиях повторить ее невозможно, так как зонд вводится под кожу пациента, и через него откачивается деструктурированный жир.
Портативные ультразвуковые аппараты, которые продаются для применения дома, намного слабее, однако они позволяют:
- стимулировать капиллярное кровообращение;
- ускорить регенерацию тканей;
- выровнять рельеф кожи;
- разрушить некоторое количество жировых клеток.
Перед их первым применением необходимо тщательно изучить руководство по эксплуатации. Прибор не рекомендуется использовать в зоне живота. К процедуре существует ряд противопоказаний, которые тоже обязательно надо учитывать.
Вакуумный массаж
Также достаточно эффективное средство для борьбы с избытком жира. В салонах такие массажи делают на специальном оборудовании, которое позволяет регулировать силу всасывания воздуха. Вакуумная липосакция в домашних условиях выполняется с помощью стеклянных или силиконовых банок, которые легко приобрести в аптеке или магазине медтехники.
Выполняя ручной баночный массаж, важно обеспечить хорошее скольжение по коже, чтобы избежать ее сильного растяжения. Для этого на нее наносится качественное массажное масло или специальный крем.
Банка медленно перемещается по проблемной зоне, массируя ее круговыми движениями. Перед тем как ее снять, нужно слегка придавить кожу пальцев, чтобы запустить воздух.
Талассотерапия
Очень популярное в современных салонах красоты направление, которое использует ценные лечебные свойства морских водорослей, солей и грязей. При желании подобные процедуры вполне реально проводить в домашних условиях самостоятельно. Главное – применять качественные косметические средства, которые можно заказать через Интернет или купить в профессиональных магазинах.
К талассотерапии относятся:
- обертывания с ламинарией;
- грязевые аппликации;
- ванны с морской солью;
- солевой пилинг.
Подробно о том, как правильно выполнять эти процедуры, можно посмотреть на опубликованном видео. Большой плюс этого направления в том, что оно полностью натурально.
Обертывания в талассотерапии бывают «горячими» и «холодными», что позволяет использовать их успешно для разного типа и состояния кожи.
Противопоказания
Хотя все перечисленные выше методы не являются травматичными и приносят только пользу для здоровья, они также имеют ряд противопоказаний и не могут применяться при:
- беременности и в период лактации;
- сахарном диабете и гипертонии;
- астме и туберкулезе легких;
- гипертонии 2-3 степени;
- онкологических и кожных заболеваниях;
- острых воспалительных процессах;
- гиперчувствительности кожи;
- сильно ослабленном иммунитете;
- обострении хронических заболеваний.
Не рекомендуется делать домашнюю липосакцию после недавно перенесенных травм и операций, инфарктов и инсультов. Неэффективными окажутся процедуры при сильном обвисании кожи, большом избытке жира и возрасте пациентов старше 65 лет.
Подводя итоги
Конечно, домашняя липосакция ни в коем случае не может сравниться по эффективности с профессиональными методиками, и это подтверждают многочисленные отзывы пациентов. Однако при регулярном применении они также дают очень неплохие результаты. Но придется набраться терпения и делать процедуры как минимум месяц, при этом стараясь следить за своим питанием и вести активный образ жизни.
Когда в домашних условиях справиться с целлюлитом и убрать излишки жира не удается за 2-3 месяца, то не стоит запускать ситуацию, а лучше обратиться за помощью к профессионалам. Если сделать несколько сеансов инъекционной липопластики, а затем продолжить бороться с отложениями самостоятельно дома, то достигнуть цели можно намного быстрее и ложиться на хирургический стол не придется.