Содержание статьи
Для многих представительниц прекрасного пола тема груди является, в некоторой мере, болезненной. Часто природа решает обделить женщину красивой формой выдающейся части тела, которая так нравится мужчинам. Современная медицина предлагает услуги пластических хирургов, но, как и все оперативные вмешательства, операция может обойтись в сто раз дороже, и пациентке придется платить собственным здоровьем. Поэтому не стоит сразу прибегать к крайним мерам. Альтернативным решением является увеличение бюста с помощью массажа, специально разработанного мировыми специалистами.
Воздействие массажа на организм человека
Сущность технологии массажа заключается в улучшении кровообращения, развитии капиллярной сетки сосудов, обеспечении упругости кожи путем поддержания ее тонуса. Это касается и области груди, массаж которой тонизирует грудные мышцы, стимулируя их рост. В азиатских странах грудной массаж является обязательной послеоперационной процедурой, поскольку он способствует безболезненному и скорому рассасыванию рубцов и регенерации тканей.
Массаж для увеличения груди не так прост, как кажется на первый взгляд, так как при его проведении необходимо правильно рассчитывать силу движений, их интенсивность и быть осведомленным, какие участки предрасположены к физическому воздействию, а какие желательно не подвергать нагрузке. Тем не менее, массаж можно проводить и в домашних условиях, строго следуя разработанным правилам:
- Массажировать необходимо участок тела вокруг груди по такой схеме: нижняя часть груди – внешняя ее сторона – верхняя часть груди.
- Движения должны быть легкими, надавливать сильно запрещается (это может привести к появлению растяжек на коже, микротравм, синяков и способствовать развитию опухолевых процессов).
- Зона сосков не должна поддаваться воздействию.
- Массаж стоит проводить ежедневно, только в этом случае результат будет заметен.
Для стимуляции и увеличения мышц груди существует множество техник. Среди основных и наиболее эффективных – гидромассаж направленной и рассеянной струей, классический и точечный массаж Шиацу.
Классический корректирующий массаж
Вначале рекомендуется принять контрастный или простой душ. Это предрасположит кожу к массажным процедурам, усилит их эффективность. Для избегания трения стоит использовать массажное масло либо обычный питательный крем, предварительно растерев его на ладонях.
Массаж заключается в потирании груди круговыми движениями по вышеизложенной системе: нижняя часть – внешняя сторона – верхняя часть. За один подход для каждой необходимо совершить по 200-300 круговых движений (около 2-3 минут в умеренном темпе). По данной методике в сети Интернет можно найти обучающий видео-урок.
К преимуществам относится простота выполнения и относительная безопасность. Хотя при интенсивном воздействии возможно появлении растяжек и синяков. Система подойдет как для увеличения, так и для уменьшения груди (при наличии большой доли жира в молочных железах).
Гидромассаж направленной и рассеянной струей
Этот массаж можно осуществлять ежедневно во время водных процедур. Здесь необходимо учесть несколько правил:
Напор воды должен быть не слабым, но и не сильным, чтобы не травмировать грудь.- Температура позволяется любая, главное, чтобы ощущался комфорт.
- Струю следует направлять вокруг груди по ранее указанной системе. На каждую необходимо сделать не менее 10 кругов.
- Особое внимание стоит уделить зоне межреберья и под грудью. Именно они отвечают за подтянутость и объем груди, поэтому в этих местах движения должны быть более интенсивными.
- Длительность процедуры – до 10 минут.
Гидромассаж рассеянной струей менее эффективен, но полезен для подтяжки груди, а также усиления чувствительности сосков и кожи. Такой результат достигается благодаря возможности рассеянной струи затрагивать неглубоко залегающие мышцы и стимулировать нервные окончания.
Система перемещения струи остается неизменной. Единственное, что меняется, так это тип струи и продолжительность массажа. По данной методике он длится до 20 минут. Специалистами рекомендуется комбинировать гидромассаж рассеянной струей с классическим корректирующим массажем, проводя его после водного сеанса.
Недостатком данного метода является запрет на горячий душ. Вода с высокой температурой способствует ослаблению соединительных тканей и обвисанию груди. Среди плюсов простота выполнения, доступность и полезность. Кроме того, душ – обязательный элемент повседневной жизни, поэтому «я не успела» или «я забыла» не окажется препятствием на пути к желаемому результату.
Точечный массаж Шиацу
Наиболее сложная методика. Она базируется на древних японских познаниях о специальных точках на теле человека, с помощью воздействия на которые можно не только оздоровить организм, но и добиться увеличения груди.
Точечный массаж выполняется с использованием небольших шариков, размером с мячик от настольного тенниса. Последовательность действий:
- Отсчитываем 13 см от солнечного сплетения.
- От этой точки влево и вправо отодвигаемся на 2 см и массируем эти места шариками на протяжении 30 секунд. Массажировать необходимо, надавив на точки и двигая шариками на одном месте.
- Затем следует перерыв в 30 секунд.
- Повторяем те же массажные действия, но уже на протяжении 60 секунд.
- Берем 1 шарик в руку, прижимаем другой и осуществляем круговые массажные действия.
- Теперь шарик должен оказаться между большим и указательным пальцами. Массажируем.
- Последний этап – массаж ступни, зажимая шарик между ступней и полом, массажируем.
Большим недостатком точечного массажа является конкретика, ведь, не попав на нужную точку, эффект по увеличению груди не будет достигнут. Чтобы узнать местонахождения точек Шиацу, можно ознакомиться с соответствующими фото в сети Интернет.
Увеличение груди без оперативного вмешательства
Без операции и химических препаратов это возможно. Здесь женщинам поможет не только массаж для увеличения груди, но и специальный массажер, приобрести который можно в любом центре красоты. Отзывы и результаты от обычного массажа действительно невероятны. Испытательницы почувствовали на себе стимуляцию и увеличение мышц груди, ощутив уверенность в себе и в своем теле.