Разновидности и секреты массажа для омоложения лица

Многие до сих пор считают, что для сохранения молодости и красоты необходимы большие вложения средств. Безусловно, салонные процедуры очень эффективны и позволяют быстро добиться ощутимых результатов. Но не стоит игнорировать и проверенные народные методы. Регулярно выполняемый дома массаж лица для омоложения помогает отодвинуть необходимость более радикальных вмешательств минимум на несколько лет.

Польза массажа

О пользе массажа знали еще в Древнем Риме. А также – в странах Востока, где эти процедуры были суперпопулярными, но доступными только для самых богатых слоев населения.

Массаж делали профессионалы, которые тщательно изучали строение человеческого тела. Они уже тогда умело воздействовали на биологически активные точки, чтобы ускорить или замедлить определенные процессы в организме.

Сегодня многие делают массаж лица для омоложения в домашних условиях. Безусловно, он не настолько эффективен, как процедура, выполненная профессионально. Но если все делать правильно, положительный результат не заставит себя ждать.

Массаж для лицаМассаж воздействует на выбранную зону комплексно:

  • тонизирует мышцы;
  • снимает зажимы и спазмы;
  • стимулирует обмен веществ;
  • улучшает отток лимфы;
  • делает кожу более мягкой и эластичной;
  • разглаживает мелкие морщины и уменьшает глубину мимических;
  • устраняет синяки и отеки под глазами;
  • позволяет скорректировать овал лица;
  • улучшает подкожное кровообращение;
  • укрепляет сосуды и капилляры.

Конечно же, эффективность массажа во многом зависит от правильно подобранной техники. Но даже если вы не обладаете профессиональными знаниями и навыками, поглаживания, постукивания и пощипывания кожи лица заметно освежают его и повышают впитываемость кремов, которыми вы пользуетесь.

Показания

Косметологи категорически не советуют делать омолаживающие и лифтинг-массажи в возрасте до 30 лет. В этот период кожу еще не надо стимулировать – все жизненно важные процессы и так идут активно. Поэтому вполне достаточно регулярного очищения и увлажнения.

На четвертом десятке самое время приступать к профилактическим процедурам. Они должны препятствовать обвисанию кожи и раннему образованию морщин.

Поэтому реальными показаниями к первому курсу омолаживающего массажа являются:

  • Омолаживаем лицо с помощью массажапотеря тургора кожи;
  • оплывание овала лица;
  • появление второго подбородка;
  • дряблость и сухость кожи шеи;
  • мешки и темные круги под глазами;
  • регулярно появляющаяся отечность;
  • множественные мелкие морщины;
  • четко выраженные мимические складки;
  • сероватый или слишком бледный цвет лица.

Некоторые техники позволяют улучшить не только внешний вид, но и состояние кожи – решить проблемы с сильной сухостью, шелушением, расширенными порами и угревой сыпью. Но в этом случае лучше предварительно проконсультироваться со специалистами.

Противопоказания

Из-за высокой эффективности и интенсивности воздействия на кожу полезен массаж не всегда и не для всех. К данной процедуре существует целый ряд противопоказаний:

  • повышенная температура тела (по любой причине);
  • близко расположенные или ломкие кровеносные сосуды;
  • нарушения свертываемости крови;
  • воспаления и кожные болезни на лице;
  • сильно выступающие родинки или бородавки;
  • гнойное акне, множественные прыщи;
  • нарушение целостности кожного покрова;
  • онкология и любые новообразования в рабочей зоне.

В течение определенного времени массаж лица нельзя делать после некоторых аппаратных процедур, нитевой подтяжки лица, использования филлеров или пластических операций. Рекомендации дает врач, который проводил манипуляции.

Виды омолаживающего массажа для лицаРазновидности массажа

Существует множество разновидностей омолаживающего массажа. Его можно делать не только руками. Он выполняется и с помощью дополнительных предметов: травяных стемпов, серебряных ложечек, вакуумных банок и др.

Каждый вид массажа имеет свои особенности. Поэтому не стоит перескакивать с одной техники на другую. Надо стремиться овладеть определенным видом в совершенстве и практиковать его в течение некоторого времени.

Восточные техники

Восточные техники массажа сегодня пользуются огромной популярностью на Западе. Они отличаются от традиционных для нас тем, что учитывают не только расположение мышц и лимфатических узлов, но и энергетическую структуру человека.

Специалисты утверждают, что восточные техники позволяют получить дополнительную энергию. Благодаря ей внутриклеточные процессы протекают быстрее.

  1. Тибетский. Считается, что тибетский массаж лица для омоложения – особое ноу-хау монахов, которые всегда славились отсутствием морщин и сохранением активности до очень преклонных лет. Его главный секрет – в точности движений, выполняющихся строго по массажным линиям, и ароматерапии. Сначала лицо покрывают тонким слоем оливкового или миндального масла с несколькими каплями лаванды или розмарина. Затем кожу разогревают легкими поглаживающими движениями. Теперь пальцами или ребрами ладоней прочерчивают четкие линии: горизонтальные – на лбу, диагональные – на щеках, «пилящие» – под подбородком.
  2. Даосский. Это разновидность китайского массажа лица для лифтинга и омоложения, которая учитывает лунную энергетику. Курс проводится строго в период с 8 по 23 день по лунному календарю, за исключением 9-го, 14-го и 19-го дней. Секрет эффективности – в предварительном тщательном разогревании и массировании ладошек, которыми после поглаживается подготовленное к процедуре лицо. Затем делается легкое растирание по массажным линиям. Оно сменяется пощипыванием и вибрирующими движениями. Завершается сеанс мягкими успокаивающими прикосновениями. Считается, что даосский массаж повышает жизненный тонус всего организма.
  3. Как омолодить лицо с помощью массажаЯпонский. Очень распространен сегодня массаж для лица цоган, который разработала Юкико Танака. Это удачное сочетание классического, точечного и лимфодренажа. Комплекс состоит из 12 движений, выполняющихся в строго определенной последовательности. Подробно изучить технику можно по фото и видео, которые легко найти в интернете. Цена курса такого массажа у восточного специалиста очень высока. Японские женщины предпочитают отдаваться в опытные руки, так как лицо действительно омолаживается на несколько лет и заметно подтягивается.
  4. Шиацу. Точечный массаж лица или акупрессура для омоложения также применялись на востоке с незапамятных времен. Это одна из самых простых техник. Все, что нужно, – запомнить правильное расположение биологически активных точек на лице. На них воздействуют легким надавливанием или более интенсивной стимуляцией ногтем. Это активизирует кровообращение, ускоряет и выравнивает потоки энергии, заметно улучшает цвет лица и состояние кожи. Точечный массаж часто чередуют или сочетают с классическим.

Западные техники

Западные массажные техники для нас более понятны и привычны. Они основаны исключительно на анатомии человеческого тела и никакой энергетической составляющей в себе не несут.

Как остановить признаки старения с помощью массажа лицаПри правильном и регулярном выполнении они дают прекрасные результаты. Кроме того, им несложно обучиться самостоятельно.

  1. Лимфодренаж. Лучшее средство, чтобы избавиться от отеков, синяков и мешков под глазами, а также освежить цвет лица. Для его выполнения надо знать расположение основных лимфоузлов на лице. Плавными движениями с легким нажимом лимфа проталкивается от центра лица к соответствующим узлам – заушным, околоушным, подчелюстным, тонзиллярным, шейным. Массаж выполняется сверху вниз. Начинается и заканчивается легкими поглаживаниями.
  2. Баночный. Принцип его действия – стимуляция капиллярного кровообращения за счет создания вакуума под специальной банкой. Многие опасаются такого массажа, ведь при неумелом выполнении на лице могут остаться кровоподтеки. Здесь важно не растягивать кожу. Для этого ее надо хорошо смазать маслом. Так вы обеспечите плавное скольжение банки по лицу. При отрыве кожу обязательно надо придерживать пальцем, запуская воздух.
  3. Контрастный. Отличное средство тонизировать кожу и разгладить мелкие морщинки. Для создания контраста можно использовать металлические ложки, кубики льда или специальные стеклянные колбы. Сначала лицо разогревается растирающими движениями ладоней, а затем резко охлаждается перемещением холодных предметов по массажным линиям. Такое чередование повторяется от 3 до 5 раз. Завершают массаж поглаживанием лица теплыми ладонями.
  4. Буккальный. Этот массаж родом из Франции, где женщины всегда знали о том, как заботиться о собственной красоте. Он выполняется руками в стерильных перчатках и заключается в воздействии на слизистую полости рта. Мягкими круговыми движениями массируют внутреннюю поверхность щек, десны, обратную сторону губ. По отзывам женщин, ощущения во время этой процедуры не слишком приятные, но эффект лифтинга просто впечатляющий.
  5. Самые эффективные массажные методики для омоложения лицаМиофасциальный. Этот вид массажа должен выполняться только специалистом, который отлично знаком со структурой мышечного каркаса лица. Достаточно сильными сдавливающими, вибрирующими, растягивающими и скручивающими движениями он сначала приводит в тонус даже самые мелкие мышцы, а затем глубоко расслабляет их. После такой процедуры полностью уходят напряжение и зажимы, лицо становится мягким и умиротворенным.

Есть и множество других интересных техник массажа для подтяжки и омоложения лица. Их можно скачать из интернета и попытаться освоить для самостоятельного выполнения в домашних условиях.

Делать это надо постепенно, разучивая не более 1-2 движений в день. Значение имеет все – правильная подготовка кожи, постановка рук, положение головы и степень воздействия на кожу.

Особенности выполнения

Советы специалистов с многолетним опытом работы помогут вам правильно подготовить лицо и грамотно выполнить любой вид массажа:

  1. Перед процедурой кожа тщательно очищается от декоративной косметики и умывается с применением пенки или геля. Пилинг можно делать не позднее, чем за несколько часов до массажа.
  2. Домашний массаж для омоложения лицаЧтобы обеспечить скольжение рук, на лицо наносят специальный массажный крем, натуральные масла или тальк (для очень жирной кожи). Важно не переусердствовать – средство должно лечь тонким слоем, но не слишком быстро впитаться. При необходимости его всегда можно добавить.
  3. Не забудьте тщательно вымыть руки и обработать их антисептиком, а также снять все кольца и другие украшения, которые могут травмировать нежную кожу. Если у вас слишком длинный маникюр, с ногтями придется расстаться или отправиться на курс к профессионалу.
  4. Любой массаж делают сверху вниз и от центра к периферии. От середины лба продвигаемся к вискам, от переносицы – к козелкам на ушках, от подбородка – к ушным мочкам. Вокруг глаз все движения выполняются против часовой стрелки по краю глазницы. Подвижное веко и глазное яблоко мы никогда не массируем.
  5. В местах расположения лимфоузлов не допускаются никакие интенсивные воздействия – вибрации, сжатия, надавливания. Там могут быть только очень легкие поглаживания. Избегать надо и слишком выступающих родинок.
  6. Массаж лучше делать курсом – до 10-15 процедур, выполняемых через день. Затем, чтобы не вызвать привыкания кожи к постоянной стимуляции, дайте ей отдохнуть 2-3 месяца и повторите курс или попрактикуйте другой вид массажа.
  7. После процедуры обязательно надо снова хорошенько умыться, чтобы удалить с лица остатки крема (масла) и выделившиеся токсины. Помните, что после массажа вся косметика, нанесенная на лицо, впитывается особенно глубоко. Поэтому следите за ее качеством.

Массаж прекрасно сочетается с масками или не травмирующими кожу аппаратными процедурами – дарсонвалем, микротоками и др. Можно пройти настоящий омолаживающий интенсив, результатом которого станет «стирание» мелких морщин и визуальное исчезновение 5 или более лет.

Отзывы и результаты

По отзывам большинства женщин, которые практикуют массаж регулярно, он действительно позволяет поддерживать кожу лица в отличном состоянии. И самое главное – дольше сохранять молодость.

Как выполнять массаж для омоложения лицаВ рейтингах эффективности лидируют восточные разновидности массажа. Однако в домашних условиях чаще делают классику, контрастный, баночный или лимфодренаж. Объяснение тому простое – эти техники самомассажа требуют меньше времени на освоение и выполнение комплекса.

Конечно, для женщин из категории 45+ одного массажа недостаточно, чтобы бороться с возрастными изменениями кожи лица. Но как вспомогательное средство он остается эффективным.

Массаж позволяет продлить результат, полученный после курса аппаратных салонных процедур. Статистика показывает, что его любительницы попадают на стол пластического хирурга в среднем позже на 10-15 лет.

Автор: Анна Александрова