Иногда на походы в косметических салон не хватает времени или средств. А красивой и молодой все равно хочется оставаться как можно дольше. Возможна ли качественная подтяжка лица дома? Этот вопрос мы задали косметологам и изучили опыт тех женщин, которые пытались бороться с возрастными изменениями самостоятельно.
Содержание статьи
Плюсы и минусы
Естественно, профессионально выполненный массаж, аппаратные процедуры или инъекционный лифтинг быстрее дадут результаты, чем применение народных средств. Но все имеет обратную сторону. Нет никаких гарантий, что после них у вас не возникнут осложнения. Или что недобросовестный косметолог не назначит вам парочку ненужных процедур. И в том что, что цена на них не будет необоснованно завышенной.
С другой стороны, ответственность за то, что вы сделаете с лицом дома, полностью ложится на вас. Кроме того, вас могут подстерегать такие неожиданности:
- сильное раздражение или ожог кожи при неправильном наложении компрессов или выборе ингредиентов для масок;
- внезапная бурная аллергическая реакция – на любой из компонентов, которые вы не использовали раньше;
- пересушивание и потеря тонуса кожи – при частом использовании или неправильном выборе пилинга;
- синяки и кровоподтеки – после слишком интенсивно выполненного мануального или баночного массажа.
Поэтому, чтобы вы ни делали дома – сдержанность и техника безопасности превыше всего. Особенно, если вы собираетесь пробовать какое-то средство впервые. Даже начинающие косметологи всегда работают под присмотром опытных врачей. Что уж говорить о тех, кто зачастую не имеет даже элементарных знаний анатомии!
Рецепты и советы, которые вы почерпнули из Интернета, не сделают вас специалистом, так что будьте предельно осторожны!
Противопоказания
Этим разделом статьи обычно заканчивают. Но мы с него начинаем, поскольку при наличии серьезных проблем со здоровьем или плохом состоянии кожи о домашней подтяжке лица не может быть и речи! Даже не пытайтесь экспериментировать при:
гиперчувствительной, склонной к сильной аллергии коже;- выраженном куперозе или склерозе мелких сосудов;
- инфекционных, грибковых и других поражениях кожи;
- воспалениях, обильных прыщах и гнойниках на лице;
- сильной пигментации или витилиго;
- гипертонической болезни и диабете 2-3 степени;
- любых новообразованиях на коже лица;
- онкологических и аутоиммунных заболеваниях.
Посоветоваться со специалистом стоит во время беременности и кормления грудью, хотя прямым противопоказанием к домашнему омоложению эти состояния не являются.
Эффективные методы
Успешно бороться с обвисанием и старением кожи можно лишь используя комплексный подход. Одними масочками и травными настойками тут не обойтись! Кожу надо питать, увлажнять, тонизировать и не только снаружи, но и изнутри, стимулируя кровообращение и обменные процессы. Поэтому пойдем в наступление по всем фронтам.
Пилинг
Пилинг в данном случае – подготовка кожи ко всем остальным косметическим процедурам. Он помогает удалить с нее микрочастички грязи и ороговевшие мертвые клетки, которые мешают нормально дышать и впитывать полезные вещества. Пилинг можно купить готовый или сделать дома самостоятельно из кофе, морской соли или косметической глины.
Для очень сухой кожи полезен масляный пилинг, который получается, если залить оливковым маслом морскую соль или тростниковый сахар. Для жирной хорошо работает кофейная гуща, смешанная с небольшим количеством глины. Для нормальной смело пробуйте любой из тех рецептов, что вам понравится.
Очень важно правильно его использовать:
- перед пилингом лицо надо тщательно очистить от декоративной косметики и умыть теплой водой;
- взять небольшое количество средства и распределить его равномерно на ладонях;
- легкими движениями по массажным линиям размазать по лицу;
- круговыми движениями подушечек пальцев выполнить массаж без сильного нажима на кожу;
- через 2-3 минуты еще раз хорошо умыться проточной водой с мылом или гелем;
- промокнуть осторожно кожу полотенцем и обязательно нанести маску или крем.
Не нужно пытаться стереть пилингом верхний слой кожи! Вы должны «накатывать» на него клетки, как будто делаете снежок.
Массаж
Средство номер один для эффективной подтяжки лица. Конечно, полезнее, когда он выполняется руками специалиста. Но и самой дома тоже можно ему научиться по многочисленным видео или фото с подробными комментариями. Лучше всего создают контуринг такие массажи:
- Точечный. Хорош тем, что фиксирует кожу и мышцы, напоминая им положение, в котором они должны находиться. В сочетании с фейсбилдингом дает просто потрясающие результаты, так как омолаживает весь организм. Схему точек и правила выполнения акупрессуры легко найти самостоятельно. Воздействие осуществляется уверенным надавливанием пальцев в течение нескольких секунд. Делать такой массаж можно 1-2 раза в неделю и при желании чередовать его с обычным мануальным.
Баночный. Этот вид массажа можно делать не только в салоне. В аптеке нужно купить специальные банки: силиконовые, резиновые или стеклянные. Начинающим массажистам легче работать с резиной – она мягче и не оставляет кровоподтеков. Но результат лучше от стеклянных – на них нужно переходить по мере освоения техники. При правильном выполнении – это отличный безоперационный метод подтягивания кожи.- Асахи. Японская омолаживающая техника, которая на Востоке успешно применяется уже много веков. Она хороша тем, что сочетает обычный массаж с лимфодренажем и прорабатывает глубокие слои кожи. Учиться ей надо постепенно. Шаг за шагом разучивая в деталях каждое упражнение по видеоурокам. И лишь затем сводя их в один комплекс. Но если вам удастся овладеть такой методикой, овал лица значительно изменится уже через месяц ее ежедневного применения.
Не забывайте, что перед каждым массажем кожу надо хорошо очистить, разогреть и увлажнить маслом или присыпать тальком, чтобы обеспечить скольжение рук. После процедуры – еще раз умыться, чтобы удалить остатки средств и выделившиеся токсины.
Только помните, что делать пилинг непосредственно перед массажем нельзя!
Гимнастика
Мышцы – это каркас, поддерживающий кожу, в том числе и на лице. Если они слабые, дряблые, то овал теряет четкость и сплывает вниз. Поэтому гимнастика в зрелом возрасте просто необходима, особенно если вы много времени проводите за компьютером. Она повышает тонус мышц, активизирует кровообращение, стимулирует обменные процессы, помогает разгладить морщины.
Для подтяжки лица разработаны целые комплексы, которые называются фейсбилдинг. Конечно, сильно мышцы таким образом не нарастить, но сжечь лишний жир под подбородком, подтянуть шею и брови и убрать гусиные лапки в сочетании с грамотным уходом за кожей можно запросто.
Мы же приведем лишь минимальный комплекс, которого уже достаточно, чтобы держать лицо в тонусе:
- Сядьте удобно с прямой спиной и чуть приподнятым подбородком.
- Сделайте несколько наклонов головы вправо-влево, стараясь дотянуться до плеча.
- Теперь медленно понаклоняйте голову вперед-назад.
- Поднимите голову так, чтобы кончик носа смотрел в полоток и попытайтесь дотянуться до него нижней губой.
- Произнесите поочередно долгие звуки «УУУУ» (сильно вытягивая губы) и «ИИИ» – сильно их растягивая.
- Зафиксируйте средними и указательными пальцами внешние уголки бровей и попытайтесь нахмуриться.
- Поставьте на сжатые кулачки подбородок и постарайтесь открыть рот.
- Расслабьте нижнюю челюсть, приоткройте рот и потрясите головой, как собачка.
Каждое упражнение надо выполнить 5-15 раз. В завершении сделайте несколько поглаживающих движений ладонями по массажным линиям, чтобы расслабить лицо.
Компрессы и маски
Конечно же, без дополнительной подпитки не обойтись. И домашние компрессы и маски никто не отменял. Для компрессов есть противопоказания: гипертония, кожные заболевания и купероз. Делать их можно не чаще 1-2 раз в неделю. Но зато они глубоко прогревают кожу и способствуют выработке коллагена.
Вам понадобится сложенная в несколько слоев марля или льняное полотенце, в которых сделаны прорези для носа и глаз. Их нужно полностью обмокнуть в теплое натуральное масло (можно с добавлением 5-10 капель эфирного), раствор морской соли или травяной отвар (мать-и-мачеха, дубовая кора, зверобой, календула, шалфей, ромашка и др.). Отжать, положить на лицо, можно дополнительно утеплить ватой и держать 20-30 минут. Затем смыть теплой водой с гелем.
Рецептов домашних масок с лифтинг-эффектом бесчисленное множество. Лучше всего работают:
Желатиновая – развести его комнатной температуры водой или молоком 1:3, подогреть до полного растворения и нанести слоями по массажным линиям.- Яичная (для жирной и нормальной кожи берут только белок) – взбить со столовой ложкой меда и чайной – лимонного сока.
- Рисовая (или овсяная для сухой кожи) – столовую ложку муки развести до состояния кашицы молоком, водой или сливками.
- Дрожжевая – на 100 граммов дрожжей взять чайную ложку жидкого меда и небольшое количество воды или молока. Подождать пока они слегка набухнут и нанести по массажным линиям.
- Глиняная – лучше из зеленой, белой или голубой косметической глины, которая разводится водой до состояния густой сметаны.
Маски наносятся толстым слоем. Их не надо держать до полного высыхания, чтобы не травмировать кожу. Перед тем как смывать, необходимо наложить на лицо влажную салфетку или сбрызнуть его водой из пульверизатора. А затем обязательно используется увлажняющий или подтягивающий крем.
Образ жизни и питание
Далеко не последнюю роль в том, насколько активно идут процессы старения, играет ваш образ жизни и питание. При сбалансированном рационе организм, в том числе и кожа, получает все необходимые вещества, и клетки вовремя обновляются.
А если вы регулярно истязаете себя диетами или перегружаете печень и почки – тело завалено токсинами, что сразу же отражается на состоянии кожи. И тогда никакими техниками лицо не спасти.
Кроме того, косметологи советуют:
пить не менее 1,5 литров чистой негазированной воды в день;- ежедневно гулять на свежем воздухе и хорошо проветривать спальню;
- два раза в год принимать курс качественных мультивитаминов;
- не злоупотреблять декоративной косметикой и обязательно смывать ее на ночь;
- пользоваться качественными кремами, подходящими по возрасту и типу кожи;
- защищать лицо от солнца средствами с УФ-фильтрами и не посещать солярий;
- по возможности полностью отказаться от алкоголя и никотина.
Уже спустя месяц после соблюдения всех перечисленных выше рекомендаций состояние вашей кожи заметно улучшится даже без дополнительных усилий.
Подводя итоги
К сожалению, мы вынуждены констатировать, что действительно эффективная подтяжка лица в домашних условиях исключительно народными средствами невозможна. Если морщин уже слишком много, кожа сильно обвисла, четко выражен второй подбородок и опущение уголков губ и глаз – лучше не тратьте время зря и отправляйтесь на омолаживающие салонные процедуры.
Но когда процессы старения только набирают обороты, домашняя подтяжка не допустит сильного оплывания лица, поможет скорректировать его овал и предотвратить появление второго подбородка.
Интенсивную терапию проводить надо в течение 1-2 месяцев. И регулярность – залог успеха. Затем делают такой же по длительности перерыв, во время которого продолжают правильный уход за кожей. При надобности подтягивающие процедуры можно повторить.
По отзывам женщин на форумах, при таком комплексном подходе необходимость серьезной пластической операции можно отодвинуть на пару десятилетий, если начинать работать над лицом уже с 30 лет. Тем более что выполнять все эти процедуры вы будете совершенно бесплатно. Нехирургические методики: аппаратные, филлеры, ботокс, можно использовать параллельно. А домашний массаж и упражнения хорошо закрепят результат.