Содержание статьи
Часто люди страдают от насмешек окружающих по поводу своего роста. На генетическом уровне, в результате полученных травм, при гормональных нарушениях или по другим причинам человек может быть существенно ниже своих одногодок. Особенно это чревато для сильной половины человечества, которые из-за невысокого роста страдают от недостатка женского внимания.
Что касается прекрасной половины человечества, то она также не ровно дышит к длине своих ног. Известно, что многие девушки хотели бы стать моделями, где высокий рост – необходимая составная часть требований к любой кандидатке. Да и в повседневной жизни мужчин привлекают длинноногие стройные девушки. На помощь низкому росту приходят незаменимые каблуки, но ведь носить их всегда тоже не хочется, да и не совсем он безопасны. В таких случаях есть два варианта – удлинение ног с помощью операции или комплекса упражнений.
Растем пока не поздно
Наиболее безопасным методом стать выше без операции является стимуляция естественного роста. До определенного возраста, когда еще открыты зоны роста, человек, используя специальные упражнения, может прибавить несколько сантиметров.
Проделывать разработанный комплекс лучше всего утром и вечером. После пробуждения позвоночник человека находится в расслабленно-удлиненном состоянии, поэтому упражнения будут направлены на вытягивание туловища на дополнительные сантиметры. Занятия же вечером, когда позвоночник «сложился», помогут закрепить результат, достигнутый утром, и оздоровить организм.
Само удлинение ног происходит за счет наращивания хряща коленного сустава в результате его растягивания и увеличения. Эффективность упражнений возрастет, если проводить их не менее трех раз в неделю, минимум по 15 минут в день.
При регулярных тренировках происходит стимуляция гипофиза, который способствует выработке гормона роста, что положительно сказывается на итоговых результатах. Так, за полгода можно вырасти на 5-10 сантиментов.
В список самых доступных и эффективных упражнений входят:
- Удлинение ног с помощью инверсионных ботинок. Суть занятия в растягивании коленных, тазобедренных суставов и костей под воздействием гравитации. Ботинки необходимо надеть на лодыжки и, взобравшись на турник, висеть головой вниз не более получаса. Для начала находится в перевернутом положении достаточно и 3 минуты. Затем время следует увеличивать в зависимости от переносимости организмом перевернутого состояния.
- Наращивание хрящевой ткани между большеберцовой и бедренной костями осуществляется также с помощью утяжелителей. Продолжительность упражнения от 15 до 30 минут. Необходимо сесть на высокий стул или любое другое возвышение, которое покажется удобным, но твердым. При этом ноги не должны касаться пола. Первые несколько занятий на лодыжки надеваются утяжелители со сравнительно небольшим весом (через каждые несколько подходов вес необходимо увеличивать). Система занятия на стуле такая: 5-10 минут растягиваемся, 5-10 минут делаем легкие махи ногами вперед, 5-10 минут махи проделываем более интенсивно.
Если расти уже поздно…
…пора обращаться к специалистам в центр ортопедической косметологии и коррекции. Удлинение ног путем хирургического вмешательства осуществляется аппаратом Илизирова. Процесс длится в среднем на протяжении полугода. Затем последует несколько месяцев реабилитации.
Операция по увеличению роста проходит в несколько этапов и заключается в осуществлении хирургического перелома большой и малой берцовых костей в голени либо бедре:
- Остеоматия – в ходе операции под общим наркозом на ноге проделывается несколько разрезов, через которые хирург проводит рассечение кости. Затем в них вставляются спицы аппарата Илизирова, которые фиксируют костные отломки. Крепеж необходимо будет носить на протяжении всего процесса увеличения роста. В одних клиниках проводят удлинение сразу обеих ног, в других – поочередно с интервалом в 1 месяц.
- Дистракция – удлинение конечностей пациентом, которое начинается через 3-7 дней, после операции по остеоматии. Заключается в ежедневном удлинении ног на 0,75-1 миллиметр. Пациент вручную подкручивает гайки аппарата около 4-х раз в день. В среднем за 50 дней можно вырасти минимум на 5 сантиметров.
- Фиксация – период реабилитации. Длится в два раза дольше предыдущего этапа. Направлен на укрепление молодых костных участков.
На протяжении 3-х этапов пациент должен находится под наблюдением врачей и перемещаться с помощью костылей. В редких случаях разрешается проходить процесс удлинения ног амбулаторно. За все время нахождения в аппарате Иллизирова пациент должен ежедневно проводить дезинфекцию надрезов, в которые вставлены спицы. Несоблюдение этого указания чревато снятием аппарата раньше срока в связи с развитием инфекции.
По истечению периода фиксации через 2-3 месяца разрешаются занятия спортом. В первые 1-2 месяца после реабилитации рекомендуется посещать плаванье и заниматься дозированной ходьбой.
Важность выбора
Перед принятием решения о необходимости увеличения роста с помощью операции следует взвесить все ЗА и ПРОТИВ, ознакомившись с фото до и после хирургического вмешательства, с последствиями и возможными опасностями:
- Инфекция. Пропустив хотя бы одну обработку ран растворами антисептиков можно подхватить серьезную инфекцию, что повлечет за собой спицевой остеомиелит. В результате может потребоваться прием антибиотиков и дополнительное оперативное вмешательство по снятию либо замене спиц. В худшем случае процесс по удлинению ног может быть приостановлен до ликвидации инфекции.
- Продолжительные боли. Во время операции делается хирургический перелом, ощущения от которого, как от настоящего. Боли могут присутствовать большую часть удлинения, если не на протяжении всего периода.
- Риск поломки аппарата. Повлечет дополнительно оперативное вмешательство по его замене.
- Кровотечение во время вживления спиц. Чревато образованием гематомы, устранить которую можно будет во время дополнительной операции.
Не все так плохо
Израильская медицина внедрила новшество в метод удлинения ног Илизирова. Вместо громоздкого аппарата специалисты разработали специальные штифты, которые вставляются внутрь кости и закрепляется болтами. После этого врач делает хирургический перелом и спустя некоторое время при помощи дистанционного пульта управления постепенно раздвигает штифты, увеличивая длину стрежня, вставленного вместе с ними.