По мере развития косметологии требования общества к внешности постоянно повышаются. Современные процедуры способны творить настоящие чудеса и отодвигать неизбежную старость минимум на 10-15 лет. И далеко не всегда для достижения хороших эффектов надо прибегать к радикальным методам. Правильно выполненный лимфодренаж тела быстро приводит его в порядок не только снаружи, но и изнутри.
Содержание статьи
Действие лимфодренажа
Текущая по тонким сосудам и омывающая абсолютно все внутренние органы лимфа важна для человека не меньше, чем кровь. Она регулирует распределение жидкости, забирает продукты метаболизма тканей и клеток, переносит питательные вещества, защищает тело от болезнетворных микробов.
Когда по каким-то причинам лимфатическая система дает сбой (а это может спровоцировать множество различных факторов), самочувствие человека ухудшается. Со временем проявляются признаки интоксикации (тошнота, головокружение, субфебрильная температура и др.), могут увеличиться в размерах или воспалиться лимфоузлы.
С помощью лимфодренажа можно достаточно быстро избавиться не только от этих симптомов, но и получить приятные дополнительные бонусы:
- подтянуть и тонизировать кожу;
- разгладить мелкие морщины;
- уменьшить проявления целлюлита;
- убрать растяжки и небольшие рубцы;
- избавиться от отеков;
- сделать рельефными контуры тела;
- уменьшить объемы проблемных зон;
- ускорить процесс похудения;
- значительно повысить иммунитет.
Правильно выполненная процедура стимулирует кровообращение за счет увеличения просвета капилляров. Кровь и лимфа движутся по сосудам быстрее, а значит, клетки получают усиленное питание и могут активнее регенерировать.
Показания
Медики советуют проходить хотя бы раз в год курс лимфодренажного массажа всем. Он способствует общему укреплению и оздоровлению организма. Но особенно полезной эта процедура будет для тех, кто хочет избавиться от следующих проблем:
избыточная масса тела;- любая степень целлюлита;
- снижение тургора кожи;
- ранние стадии варикоза;
- множественные мелкие морщины;
- обвисание кожи после похудения;
- регулярно появляющиеся отеки;
- рыхлое, вялое тело;
- неестественный цвет лица;
- ослабленный иммунитет.
Лимфодренаж помогает быстрее восстановиться после традиционных пластических операций и сохранить подвижность руки после мастэктомии.
Виды массажа
В современных салонах лимфодренажный массаж выполняют вручную или аппаратно. Мануальный метод позволяет подходить очень индивидуально к каждому пациенту и прорабатывать самые деликатные участки тела. При аппаратном осуществляется более глубокое и направленное воздействие на проблемные зоны.
Мануальный
Сделать глубокий лимфодренажный массаж тела качественно вручную может только специалист с хорошим знанием анатомии. Он ускорит движение лимфы по сосудам и проработает лимфоузлы, обращаться с которыми надо очень осторожно. При самостоятельном выполнении массажа дома нужно останавливаться, не доходя до них 3-4 см.
Лимфодренажный массаж очень сильно отличается по технике от классического. Если он проводится не с целью снижения веса и избавления от целлюлита, то не требует предварительного разогрева кожи. Все движения должны быть плавными, а надавливания – ритмичными. Руки перемещаются по телу строго в направлении лимфотока.
Среди разновидностей мануального массажа можно выделить такие:
- Поверхностный. Единственная техника, которую без опаски можно использовать самостоятельно. Поглаживаниями и легкими надавливаниями производится воздействие на верхние слои кожи. Это активизирует капиллярный кровоток, способствует детоксикации, улучшает цвет и тургор кожи, помогает избавиться от небольших отеков, синяков и мешков под глазами.
- Точечный. Его второе название – акупрессура. Требует знания точного месторасположения биологически активных точек и оказывает мощное стимулирующее действие на лимфоузлы. Подушечками пальцев рук массажист продавливает участок кожи вокруг них. Степень нажатия выбирает, ориентируясь на субъективные ощущения пациента – он не должен испытывать боли.
- Глубокий. Этот вид массажа ни в коем случае нельзя делать самостоятельно! Процедура особенно эффективна в период реабилитации после операций или перенесенных тяжелых заболеваний, поэтому широко практикуется санаториях и частных клиниках. Специальная техника позволяет хорошо проработать мышцы, уменьшить подкожно-жировой слой, вывести накопившиеся шлаки и токсины.
Японский. Деликатная, но очень эффективная методика, чаще всего используемая для омолаживающего массажа лица. Выполняется ладонями или пальцами рук. Помогает избавиться от отеков, морщин, улучшить цвет лица, повысить тургор кожи.
Очень важно подобрать такого специалиста, в руках которого пациент будет чувствовать себя комфортно и безопасно. Для получения стойкого результата необходимо пройти курс из 10-15 процедур. Стоимость его стартует от 1500 рублей и может доходить до нескольких тысяч, в зависимости от объема работ и квалификации специалиста.
Аппаратный
Аппаратная процедура лимфодренажа тела выполняется на специальном оборудовании в косметических салонах. Воздействие на тело осуществляется различными методами, в зависимости от используемого прибора. Управляемая компьютерами, она позволяют полностью контролировать процесс и устанавливать программы, ориентируясь на проблемы и общее состояние пациентов.
Вакуумный
Особенно эффективен для тех, кто борется с лишним весом и целлюлитом. На проблемную зону после нанесения массажного или антицеллюлитного крема устанавливается стеклянная банка, подключенная к мощному насосу, выкачивающего из-под нее воздух. Она медленно перемещается по телу в направлении лимфотока, прорабатывая дерму и подкожно-жировой слой.
Хорошо снимает отеки, быстро выводит из организма лишнюю жидкость, нормализует кровяное давление, отлично тренирует капилляры, подтягивает кожу. При технически неправильном выполнении может привести к образованию синяков и гематом. Подходит для проработки живота, бедер, ягодиц, спины, верхней части рук.
Прессотерапия
Первый аппаратный метод, который был изобретен еще в начале прошлого века и использовался долгое время исключительно в лечебных целях. Но постепенно было замечено значительное улучшение кожи и уменьшение объемов прорабатываемых зон, благодаря чему метод перекочевал в косметические кабинеты.
Перед началом процедуры на тело пациента надевают специальный костюм из плотной ткани. Он состоит из нескольких частей: чулок, пояса, нарукавников. Они разделены на секции, в которые закачивается сжатый воздух. В зависимости от желаемого результата можно прорабатывать все тело или только отдельные зоны. Степень давления регулируется при помощи компьютера, устанавливать индивидуально или использовать разработанные специалистами программы.
Аппарат позволяет применить импульсную или барокомпрессионную методику. В импульсном режиме достаточно высокое давление на проблемные участки чередуется с их расслаблением. Процедура эффективна для борьбы с лишним весом и целлюлитом, способствует быстрому выведению избытка жидкости и очищению от шлаков и токсинов.
Барокомпрессионный метод хорош в тех случаях, когда необходимо укрепить капилляры, глубоко проработать мышцы и восстановить нарушенный лимфоток. Воздух в костюм закачивается плавно, постепенно увеличивая давление на проблемную зону.
Использование этой техники разрешено во второй половине беременности для устранения усталости и отечности ног, хорошо помогает на ранних стадиях варикоза.
Микротоковый
В основном применяется для лимфодренажа лица, шеи и зоны декольте. Его воздействие на организм самое мягкое, так как слабый импульсный ток даже не вызывает сильного сокращения мышц. Стимуляция производится только в верхних слоях дермы.
На проблемный участок наносится контактный гель, повышающий проводимость кожи. Затем устанавливаются два электрода. Положительно заряженный – в верхней точке, близко к лимфоузлу. Отрицательный медленно перемещается к нему. И таким образом прорабатывается вся зона. Затем можно перейти к следующей.
Уже после нескольких сеансов заметно улучшается цвет кожи, разглаживаются мелкие морщины, уменьшаются растяжки и небольшие шрамы, уходят отеки. Если перед процедурой нанести на кожу правильно подобранные препараты, можно быстро избавиться от раннего варикоза и первых признаков целлюлита.
Противопоказания
При технически правильном выполнении даже зональный лимфодренажный массаж оказывает мощное воздействие на все тело. Поэтому делать его можно не всем и не всегда. Противопоказаниями к лимфодренажу являются:
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- нарушения работы печени и/или почек;
- сахарный диабет 2-3 степени;
- активные вирусы и инфекции;
- кожные заболевания в проблемных зонах;
- повышенная температура тела;
- кишечные расстройства;
- онкология и аутоиммунные заболевания.
С большой осторожностью необходимо выполнять лимфодренаж беременным. Его может проводить только специалист высокой квалификации с разрешения наблюдающего врача.
Хотя лимфодренажный массаж ног будущие мамы могут освоить самостоятельно и делать себе в домашних условиях, спасаясь от усталости и отеков ног, особенно выраженных во второй половине беременности.
Подводя итоги
Отзывы пациентов о лимфодренаже тела только положительные. Процедура действительно позволяет за короткий срок убрать отечность, подкорректировать фигуру, укрепить иммунитет и заметно улучшить состояние кожи. Качество массажа зависит от профессионализма специалиста. При аппаратном влияние человеческого фактора меньше, но при неправильном выборе режима могут остаться синяки или появиться сильное раздражение кожи.
Цена одной процедуры зависит от множества факторов: объема работ, разновидности лимфодренажа, квалификации массажиста и уровня салона. Она стартует от нескольких сотен рублей. При предоплате всего курса, который состоит минимум из 10 процедур, можно получить значительные скидки. Оценить результат легко, сравнив фото, сделанные до и после лимфодренажа.
Делать самомассаж нужно с большой осторожностью. Для начала важно повторить курс анатомии – вспомнить расположение основных лимфоузлов и направление движения лимфы. Техникой можно овладеть, просмотрев уроки на видео с комментариями специалистов. Последовательность действия такая: поглаживания, легкие растирания, ритмичные сдавливания, снова поглаживания. Силу воздействия нужно увеличивать постепенно от сеанса к сеансу.
