Содержание статьи
Эффективность процедуры
Магистральный лимфодренаж – это первый этап контур-массажа, направленного на избавление от целлюлита. Данная процедура также может проводиться как самостоятельный метод.
На здоровье и красоту человека в значительной степени влияет то, в каком состоянии находится его лимфатическая система. Она представляет собой большое количество тонких сосудов, которые проходят через все ткани и органы тела.
Лимфа – это соединительная ткань. Она удаляет из пространства между клеток лишнюю жидкость, защищает организм от бактерий, микробов, токсинов.
Из-за малоподвижного образа жизни, курения, употребления алкоголя и других факторов работа лимфы значительно ухудшается. Могут развиваться патологические процессы, обусловленные задержкой жидкости и снижением тонуса сосудов. В организме скапливаются шлаки и токсины.
Лимфодренажный массаж позволяет значительно улучшить ситуацию. Можно выделить следующие основные эффекты от такой процедуры:
- Массаж лечит варикозное расширение вен в начальной форме.
- Из организма легче выводятся вещества, которые негативно на него воздействуют.
- Улучшается иммунитет.
- В тех местах, где проводился массаж, уменьшаются объемы.
- Ускоряется обмен веществ.
- Контуры тела становятся более четкими, а кожа – упругой и гладкой.
- Исчезают отеки.
- Нормализуется сон.
- Повышается жизненный тонус.
Магистральный массаж позволяет воздействовать на все виды лимфы. Результаты вы заметите очень быстро. Пропадет напряжение и исчезнет ощущение тяжести в ногах.
Показания
Лимфодренаж помогает при гипертонии, целлюлите, отечности, лишних жировых отложениях, ухудшении состояния кожи, проблемах с метаболическими процессами. Кроме того, эта процедура эффективна при сахарном диабете и хронической венозной недостаточности.
После магистрального лимфодренажа улучшается кровообращение, клетки начинают «дышать». Человек чувствует себя значительно лучше.
Противопоказания
Не следует делать такой массаж при:
- заболеваниях лимфатической системы, кожи, внутренних органов;
- острых инфекциях;
- склонности к тромбообразованию;
- онкологических патологиях;
- проблемах с почками.
Другие важные противопоказания – беременность и грудное вскармливание. Обычно женщины стремятся вернуть прежнюю форму после родов как можно быстрее и используют для этого различные массажные техники. Однако лимфодренаж в таких случаях лучше исключить.
Эта процедура способствует не только улучшению фигуры, но и выведению из организма накопившихся токсинов. В результате вредные вещества из лимфы могут оказаться в грудном молоке.
Проведение сеанса
Некоторые думают, что лимфодренаж похож на обыкновенные массажи. Однако это не так. Обычный направлен на то, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение. Лимфодренаж воздействует более эффективно.
Магистральный массаж способен активизировать функции как поверхностных, так и крупных лимфатических сосудов. Он осуществляется в два этапа:
- Сначала нужно разогреть кожу. Оказывается воздействие на капилляры.
- Потом следует проработать сосуды, залегающие более глубоко.
Движения мануального терапевта в ходе и первого, и второго этапа легкие и плавные. Массаж должен быть расслабляющим, мягким. Длительность сеанса – от 40 минут до часа.
Количество процедур в одном курсе – чаще всего от 2 до 4. Обычно этого вполне достаточно, чтобы привести в норму движение лимфы. Если сеансов будет слишком много, организм к ним привыкнет и перестанет справляться с такой важной функцией самостоятельно.
Некоторые специалисты говорят, что лимфодренаж лучше проводить еженедельно в течение всей жизни. Если осуществлять такие процедуры по всем правилам, эффект будет потрясающим. Шлаки начнут выводиться в самые короткие сроки, обменные процессы значительно улучшатся.
Массаж можно сравнить с танцем. Для достижения оптимального эффекта специалист должен отточить все свои движения.
Наблюдая за работой настоящего профессионала, вы заметите, что его стойки очень похожи именно на танцевальные. Неправильное распределение веса и неверные движения в некоторых случаях приводят к разрушению структуры ткани, поэтому надо проявлять максимальную осторожность.
Возможны ли негативные последствия
Лимфодренажный массаж – процедура, которая совершенно безопасна для человеческого здоровья. Разумеется, если не пренебрегать имеющимися противопоказаниями.
Что касается последствий, пациенты могут столкнуться разве что с возникновением синяков и малоприятными ощущениями в мышцах, которые еще не успели привыкнуть к подобным воздействиям.
Если после каждой процедуры на коже остается очень много следов или дискомфорт слишком сильный, все же лучше прервать курс. Обязательно уточните у врача, что он посоветует взамен.
Контур-массаж Литвиченко
Контур-массаж Е. М. Литвиченко – авторский метод, который зарегистрирован в Роспатенте. Он направлен не на снижение веса, а на улучшение фигуры.
Автором рассмотрены принципы эстетичности (например, «золотое сечение») и особенности целлюлита. Кроме того, он информирует о способах воздействия на факторы, негативно влияющие на внешность человека.
Курс состоит из нескольких блоков. Его первая часть посвящена вено- и лимфостазам. Рассмотрены особенности воздействия на большие сосуды и узлы. Также Е. М. Литвиченко делится приемами магистрального лимфодренажа и освещает проблемы фиброза тканей и ухудшения линий фигуры. В конце автор говорит о тонизировании.
Посетив семинар или посмотрев видео, вы узнаете об особенностях построения техники магистрального лимфодренажа и тонкостях устранения эстетических деформаций.
В завершение
Магистральный лимфодренаж позволяет добиться очень хороших результатов. Он положительно воздействует на лимфу, облегчает состояние при венозной недостаточности, помогает справляться с целлюлитом. Такой массаж устраняет отеки и предотвращает увядание кожных покровов.
Однако следует учитывать, что лимфодренаж должен проводить опытный профессионал. Нужно также помнить о противопоказаниях к осуществлению такой процедуры. В некоторых случаях она может не помочь, а лишь навредить организму.