Нужно срочно привести кожу и фигуру в порядок? С этой задачей справится лимфодренажный массаж. Он улучшает состояние лимфосистемы и снимает отечность. Данную методику применяют для похудения и выведения излишков жидкости из организма. После нескольких сеансов кожа становится нежной, эластичной, обретает здоровый вид. Рассмотрим технику выполнения, преимущества и минусы процедуры. А увидеть, как она проводится, можно на видео, размещаемых косметологами.
Содержание статьи
Специфика процедуры
В косметологии существуют лимфодренажный ручной массаж и аппаратный. В зависимости от проблемы, врач назначает определенную процедуру в индивидуальном порядке.
Благодаря растиранию тела происходит активизация одновременно 3 процессов:
- образования лимфы;
- оттока жидкости из тканей;
- регулирования скорости движения крови по сосудам.
Во время проведения процедуры мышцы и лимфатические узлы сдавливаются. Это способствует улучшению процесса лимфообразования.
Давайте рассмотрим подробнее, в чем заключаются положительные моменты такого массажа, какие у него есть плюсы и минусы. И самое главное – кому он необходим.
Польза
Лимфодренаж приводит к улучшению работы клеток организма, повышает скорость обменных процессов. В результате органы и ткани человека насыщаются полезными веществами и кислородом.
Кроме того, устраняются отеки, воспаления и лишняя межклеточная жидкость, происходит нормализация веса. Кожа приобретает свежий и упругий вид.
Регулярные сеансы лимфодренажа позволяют уже в скором времени увидеть положительный результат данной методики. Поэтому очень важно не пропускать их и четко следовать разработанному врачом графику.
Показания
Перед тем как решиться на эту процедуру, подумайте, действительно ли она вам нужна. Косметологи могут рекомендовать лимфодренаж, если у вас есть:
рубцы;- склонность к ожирению;
- отечность;
- варикоз.
Для улучшения состояния эпидермиса, избавления от покраснений на теле, коррекции фигуры либо ускорения восстановления после операционного вмешательства можно записаться на лечебно-профилактический курс. Его продолжительность – от 6 до 12 сеансов, в зависимости от проблемы.
Противопоказания
Любая косметологическая процедура имеет некоторые ограничения. Лимфодренаж – не исключение. Его могут запретить в случае:
- злокачественной опухоли;
- заболеваний кожи, капилляров;
- тромбофлебита;
- беременности;
- диабета;
- менструации;
- повышенной ломкости сосудов.
Массаж лица не рекомендуется проводить при ЛОР-болезнях, невритах, эпилепсии. Еще одно противопоказание – сердечная недостаточность. На него следует обратить внимание в первую очередь и уведомить врача.
Зоны для лимфодренажа
Застой лимфы может быть на любом участке тела. Чаще всего страдают лицо (особенно – зона под глазами) и ноги.
Лимфодренажный массаж является действенной косметологической процедурой, с помощью которой можно снять отечность с шеи и области декольте. Она показана тем, у кого серая и вялая кожа, имеются покраснения на поверхности эпидермиса и отеки.
Пройдя полный курс, вполне реально избавиться от угрей и уменьшить глубину морщинок. Также получится убрать мешки под глазами.
Лимфодренаж рекомендован для быстрого восстановления эпидермиса после хирургического вмешательства. Его также включают в антицеллюлитную программу.
Происходит активизация обменных процессов и стимуляция кровотока, что способствует уменьшению объемов и снижению веса. Таким образом, можно сделать красивый живот за несколько сеансов.
У многих женщин после трудового дня отекают ступни. С помощью специального массажа вы снимете тяжесть и уберете болевые ощущения в ногах.
Разновидности
Наиболее эффективный вид лимфодренажа определяет специалист, опираясь на то, в какой области тела появились излишки жидкости. А последняя, как известно, способна накапливаться в совершенно различных местах.
Специалист должен воздействовать на зоны, в точности понимая и зная, где находятся лимфатические узлы. В зависимости от влияния на конкретную проблему, техники выполнения, а также стоимости, лимфодренажный массаж делят на несколько видов. Рассмотрим их подробнее.
Аппаратный
Данный вид лимфодренажного массажа выполняется с использованием специальных приборов, которые оказывают на ткани определенное давление. Одной из популярных процедур является прессотерапия.
Техника заключается во влиянии сжатого воздуха на тело. В результате происходит «выдавливание» лишней жидкости. К плюсам такого массажа относят то, что одновременно расщепляется жир и очищается кожа.
Пациент находится в специальном костюме, в который накачивается воздух с большим давлением. Современный аппарат позволяет создавать зоны разного давления, что способствует эффективности процедуры.
Цена курса зависит от профессионализма мастера, проблемы, с которой обратился пациент, и количества сеансов.
Ручной
С помощью мягкой техники воздействия стимулируется движение лимфы в организме. Специалист выполняет процедуру своими руками. Длительность ее немного больше, чем с использованием вакуума. Однако лимфодренажный ручной массаж ничем не хуже аппаратного.
Мануальный вид, в свою очередь, делится на такие подвиды:
- Глубокий – направлен на сосуды кровеносной системы, способствует оттоку жидкости из органов.
- Поверхностный – оказывает прямое воздействие на капилляры.
- Внутренний – проводится стимуляция лимфатических узлов.
Массажист легко и плавно надавливает на тело. При этом он использует специальные масла.
Если у вас нет времени на походы в салон, а конечности отекают, можете приобрести массажер для проведения лимфодренажа ног у себя дома. С помощью этого электрического прибора вы снимете усталость и болезненные ощущения, а также улучшите кровообращение.
Что касается принципа работы, такой массажер бывает роликовый и вибрационный. Купить его можно в интернете или в специализированном магазине.
Таким образом, вы сможете сами ежедневно делать лечебную процедуру. Перед тем как приступить к лимфодренажу лица или тела, рекомендуется скачать видеоуроки, где показана правильная техника его выполнения.
Вакуумный
Данная процедура направлена на ускорение движения крови. Специалист работает с вакуумной трубкой. С помощью этого аппарата можно убрать целлюлит, отеки, подтянуть кожу. Такой лимфодренаж используется при болях в спине и шее.
Вакуум противопоказан тем, у кого есть проблемы с мочевыделительной системой. Иногда после сеанса на теле появляются синяки. Это связано с индивидуальным высоким уровнем чувствительности эпидермиса. Вместе с тем процедура считается безболезненной.
Пошаговое проведение сеанса
Лимфодренажный массаж чаще всего делают в специализированном салоне, так как это комфортнее, удобнее и быстрее. Однако при желании его можно выполнить и в домашних условиях.
Стандартная процедура включает в себя 3 этапа, которые считаются абсолютно безболезненными. Желательно знать, как они проходят, чтобы рассчитывать свое время и не торопить специалиста в ходе выполнения техники растирания.
Подготовительный этап
Прежде всего, специалист подбирает программу в индивидуальном порядке. Чтобы достигнуть нужного результата, перед началом массажа пациенту необходимо выпить побольше воды. Сколько – нужно уточнить у врача.
Следующий шаг – лечь на кушетку. Кожа очищается от загрязнений с помощью специального геля. Если процедура подразумевает применение аппаратного средства, эпидермис разогревается легкими движениями рук с нанесением массажных кремов или масел.
Массаж
Непосредственно лимфодренаж начинается с влияния на лимфоузлы. Касания и поглаживания должны быть медленными, нежными и волнообразными. Длительность такого сеанса составляет от тридцати минут до двух часов. Время будет зависеть от проблемной зоны, точнее от ее размеров.
Массаж лица начинается с центра лба. Плавными движениями по кругу выполняются нажимы в сторону висков. Затем уделяется внимание области вокруг глаз, щекам и подбородку. Все остальные зоны растираются так же – начиная с середины.
Завершение
Заканчивая процедуру, косметолог очищает кожу от лишнего крема или масла, после чего наносит увлажняющее средство. Рекомендуется минут 10 полежать. Затем выпить теплой воды. В результате вы не только расслабитесь и отдохнете, но и укрепите свой организм.
Посетив несколько сеансов антицеллюлитного лимфодренажного оздоравливающего массажа, вы заметите, что почувствовали себя в разы лучше. Кожа стала эластичной и приобрела здоровый вид.
Если вы хотите выполнять лимфодренаж дома, урок, который поможет правильно сделать массаж, сможет вам продемонстрировать специалист. Перед тем как решиться на эту косметологическую процедуру, обратите внимание на отзывы людей, которые уже прошли не один курс.
Подытожим
Лимфодренаж лица и тела является одним из самых популярных методов очищения организма и его омоложения. Он доступный, недорогой и простой. Эффект от такого массажа сохраняется на долгое время. В результате вы потеряете лишние килограммы, обретете хорошее настроение и энергичность.
Обратите внимание на фото до и после процедуры. Лимфодренаж способен омолодить. Уже после нескольких сеансов вы будете чувствовать себя замечательно и молодо.