Аппаратные техники массажа становятся все более популярными. Хотя многие по-прежнему отдают предпочтение мануальным, спорить о том, какой из них лучше, просто бессмысленно. Все зависит от проблем, которые нужно решить в первую очередь. Впрочем, есть и методы комплексного и очень мощного воздействия на организм – например, процедура прессотерапии.
Содержание статьи
Как это работает
О том, что такое прессотерапия, широкая публика впервые узнала в 1912 году, когда свет увидел довольно примитивный аппарат, использующий сжатый воздух для проработки тела. С тех пор процедура быстро распространилась по миру и применялась долгое время исключительно в лечебных целях.
Но в середине 80-х прошлого века она плавно перекочевала в косметические кабинеты. Уже тогда модно было худеть и самые состоятельные могли себе позволить курс эффективного аппаратного лимфодренажного массажа, который за несколько сеансов избавлял от целлюлита и сокращал объемы проблемных зон.
Суть процедуры – в постепенном продавливании проблемных участков сжатым воздухом. Он поддается в специальный костюм, который надевают на пациента. Он разделен на небольшие секции, соединенные друг с другом по принципу сообщающихся сосудов и подключен к мощному насосу, накачивающему в него воздух. Показатели работы прибора отображаются на дисплее, позволяя контролировать процесс и программировать его.
В современных аппаратах есть дополнительные функции, которые позволяют сочетать прессотерапию с инфракрасной терапией или миостимуляцией. Это в несколько раз усиливает эффективность процедуры, хотя она и так потрясающая.
По данным исследователей, сразу же после сеанса лимфоток ускоряется примерно в 50 раз, расширяются капилляры и заметно активизируется кровообращение.
Показания
В лечебных учреждениях чаще всего применялась прессотерапия при варикозе. Она помогала восстановить нормальный кровоток в поврежденных заболеванием венах. Перекочевав в косметические кабинеты, этот вид лимфодренажа стали использовать для ускорения реабилитации после хирургической липосакции и борьбы с запущенным целлюлитом.
Сегодня процедуру рекомендуют выполнять также при:
- избыточном лишнем весе (не более 30% от нормы);
- любой степени целлюлита;
- начальных стадиях варикоза;
- выраженной отечности;
- дряблости и усталости кожи;
- неглубоких рубцах и шрамах;
- ослабленной перистальтике кишечника.
В профилактических целях она полезна всем, кто не имеет противопоказаний. Один пройденный в течение года курс значительно понижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и варикоза, а также предупреждает раннее старение.
Результаты от процедуры
Поскольку прессотерапия прорабатывает не только все слои кожи, но и воздействует на подкожно-жировой слой, это дает ей значительное преимущество перед другими видами лимфодренажа. Результаты после курса процедур впечатляют:
- уходит отечность;
- повышается тургор кожи;
активизируется кровообращение;- ускоряется метаболизм;
- исчезает тяжесть в ногах;
- уменьшаются объемы проблемных зон;
- повышается упругость и эластичность кожи;
- разглаживаются мелкие морщины;
- снижается нагрузка на сердце;
- нормализуется сон;
- поднимается настроение;
- повышается работоспособность.
Благодаря стимуляции лимфотока и нормализации работы всей лимфатической системы значительно увеличивается способность организма сопротивляться негативным воздействиям окружающей среды, а также патогенным вирусам и бактериям.
Особенности выполнения
На первый взгляд, прессотерапия – максимально простая процедура, не требующая высокой квалификации специалиста и даже суперсовременного оборудования. Но не все так просто. Ее результативность, а также риск появления побочных эффектов во многом зависит от правильности выбора режима и силы воздействия на тело пациента.
Проблемные зоны
Полный костюм для прессотерапии позволяет буквально по точкам прорабатывать все тело. Он имеет сапоги, чулки, пояс, нарукавники и манжеты. Хотя сразу все тело массируют редко. И чаще всего процедура выполняется на нижней его части. Но, в принципе, воздействие может оказываться на:
- верхнюю часть рук;
- область живота;
- бедра и ягодицы;
- плечи и спину;
- нижние конечности.
Длительность сеанса составляет не более 20 минут. Делают их 2-3 раза в неделю. Через месяц-полтора после окончания курса его при необходимости можно повторить.
Техника выполнения
Очень важно, чтобы процедура проводилась на чистой коже. Поэтому перед ней желательно принять душ и не пользоваться кремами или лосьонами для тела. В салоне пациент надевает необходимую часть костюма и ложится на кушетку или массажный стол.
Косметолог включает подачу воздуха и устанавливает тестовый режим. Далее он ориентируется на самочувствие пациента. Сжатие должно быть достаточно сильным, но не доходящим до болевых ощущений и не мешающих нормальному дыханию (при проработке живота и спины).
Современное оборудование позволяет создавать индивидуальные программы с учетом конституции и состояния кожи пациента. При дополнительном использовании инфракрасного излучения нужно следить за тем, чтобы тело не перегревалось, тепло должно быть умеренно-приятным.
Сразу же после сеанса нельзя резко вставать. Нужно аккуратно снять костюм и спокойно полежать еще 10-15 минут. В это время на проблемную зону желательно нанести антицеллюлитный или подтягивающий кожу крем. Поры сейчас приоткрыты, и полезные компоненты смогут проникнуть в глубокие слои дермы.
Противопоказания
Поскольку прессотерапия является в первую очередь лечебной процедурой, противопоказаний к ней меньше, чем к другим видам аппаратного лимфодренажа: вакуумному и микротоковому массажам, миостимуляции. Однако некоторые ограничения все же есть.
Процедура не проводится при:
- тяжелой форме гипертонии и сахарного диабета;
- осложненном трофическими язвами варикозе;
- тромбозе и тромбофлебите вен;
- сердечно-сосудистой недостаточности;
- нарушениях нормальной работы почек и печени;
- недавних переломах костей и вывихах уставов;
- плохой свертываемости крови;
- онкологических и аутоиммунных заболеваниях;
- обострении хронических болезней внутренних органов;
- активных вирусах и инфекциях;
- встроенном кардиостимуляторе;
- нарушении целостности кожи в проблемной зоне;
- при беременности и грудном вскармливании.
Не стоит выполнять процедуру во время менструации, при простуде и ранее, чем через две недели после перенесенных болезней и операций.
Для усиления эффекта
Для усиления эффекта прессотерапию можно сочетать с другими салонными или домашними процедурами. Освежить и омолодить кожу способно чередование ее с криотерапией или ультразвуковой кавитацией. Ускорить избавление от целлюлита помогут электролиполиз или мезотерапия.
Также полезно пересмотреть рацион и образ жизни, внеся в них небольшие коррективы:
- придерживаться принципов правильного питания;
- стараться не менее часа в день проводить на свежем воздухе;
- практиковать умеренные физические нагрузки;
- пользоваться качественной ухаживающей косметикой;
- отказаться от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков;
- пить не менее 2 литров чистой негазированной воды в день;
- не голодать и не сидеть на жестких диетах.
Дополнительно в домашних условиях полезно делать пилинги, маски и обертывания по народным рецептам.
Подводя тоги
Эффективность прессотерапии для похудения давно уже доказана, именно поэтому простая на первый взгляд процедура так долго остается популярной. Тем более что цена на нее очень умеренная. В провинциальных салонах стоимость курса из 12-15 сеансов составляет примерно в 1500 рублей. Но это на самой простой аппаратуре. В элитных клиниках в такую сумму может обойтись всего один массаж.
Результат есть смысл оценивать не ранее, чем через 3-5 дней после окончания всего курса. Его можно увидеть на фото, сделанных до и после лимфомассажа, а также измерив объемы проблемных зон. Впрочем, по отзывам большинства пациентов, эффективность заметна визуально и по одежде, которая становится обычно велика на 1-2 размера.
